ビタミンCサプリメントがほうれい線を消すのに効果があるってホント!?

houreisen21

ウマミ子
どうも!こんにちは
ハナコ
お久しぶりです

ウマミ子
 ハナコはサプリメントは飲んだりするんか?
ハナコ
サプリメントですか? 
いいえ、飲まないですね

ウマミ子
 そうなんや。
ビタミンCサプリメントは、その時の状況で上手に取り入れるとほうれい線ケアにも相乗効果がでてくるで
ハナコ
そうなんですね。
ビタミンCサプリメントか~


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ビタミンCって、美容にかかせない栄養素ですよね。

女性は、特に、ビタミンCを摂取しようとフルーツや生野菜を食べたりサプリメントをとっているでしょう。

 

では本当に、ビタミンCは、ほうれい線を消すのに効果があるのでしょうか?

 

ビタミンCの特徴や欠点を知ったうえで、ビタミンCを摂取していくと、

より効果的に体内に摂り入れることができますよ。

私(ウマミ子)が、ビタミンCサプリメントがほうれい線を消すのにどう作用するかをご説明していきます

 

ビタミンCってなぜ美肌なるために必要なの?

そもそも、人間には体内で作り出すことができないのがビタミンCです。

ってことは、体内には口から摂取しないかぎり、ビタミンCは増えません。

 

1日100mgが必要量と言われておりますが、体内のビタミンCが不足して病気になるというのは、めったなことがない限りないようです。

 

ただ、日本人は、1日の摂取量は、60mg程度にとどまっていますので、まだまだ、ビタミンCをとる必要があります。

で、ビタミンCは、体に必要だから摂らないと!っておもっている人は多いでしょうが、どんな効果があるのでしょうか。

免疫UP

メラニン抑制

コラーゲンの生成を促す

抗炎症作用

 

と、一例を上げましたが、これだけ体には効果があります。

摂らない理由なんてないですよね

 

ビタミンCの欠点って何があるの?

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ビタミンCは、水溶性ですから、水に溶けてしまいます。

つまり、野菜を水にさらしたりすると、水にビタミンCが溶け出してしまいます。

 

また、沢山ビタミンCを摂取したほうがいいと思って、一度にたくさんとっても、水溶性のためある程度体内に貯まると、尿として排出されます。

さらに、体内に入っても、長時間居座ることができませんので、数時間で、体外に排出されます

こまめに、ビタミンCは摂らないといけません。

 

美容のため健康のためと、一度にたくさんビタミンCをとっても意味がありません。

 

たばこやストレス、紫外線などで、活性酸素が増えますよね。

そうなると、ビタミンCが変わりに体を守ろうとしてくれるのですが、そのために、どんどんビタミンCが減っていってしまいます。

 

ビタミンCがほうれい線を消すのに効果がある理由

ビタミンCは、コラーゲンの生成を促すと先ほど書きました。

コラーゲンは、はりを出してくれますので、ほうれい線が気になっている人には必要な美容成分ですよね。

 

ほうれい線を消したいと思っているならビタミンCのフルーツや野菜を摂るべきですが、それって、けっこう、難しい時もありますよね。

 

なので、私は、サプリメントで摂るのもいいと思います。

でも、サプリメントにだけ頼って、食事を規則正しくとらないと意味がありません。

 

なんでもバランスよく体内に摂り入れることで、栄養素が相乗効果を生み出します。

ビタミンCサプリメントっていろいろとたくさん出ています。

 

やっぱり、価格によってビタミンCの質や内容量って変わってくるのが現状です。

1日に、数回にわけて飲むものから、1日1粒でゆっくりと体内にとどまってくれるビタミンCサプリメントもあります。

 

ビタミンCサプリメントと併用してほうれい線化粧品を使ってみて

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ビタミンCサプリメントや、食べ物から摂取しながら、ほうれい線を消すために化粧品もしっかりと見ていきましょう。

 

化粧品は、とりあえず、保湿してればいい、なにか顔に塗っていればいいって思っていると、ほうれい線がどんどん深くなっていきますよ。

数年後には、こんなに老けてしまったの・・・ってショックでしょう

化粧品でしっかりと外からもケアすることで、ほうれい線を目立ちにくくすることができますよ

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